Der Begriff Meditation leitet sich zwar vom lateinischen "meditatio" (Nachdenken über) ab, die Meditation selbst aber hat ihre Wurzeln in Indien. Sie vereinigt diverse, zum Teil auch religiöse Praktiken, mit denen sich der Meditierende völlig auf sich selbst konzentriert. Gleichzeitig versucht er, alle äußere Reize und Einflüsse auszublenden. Ziel ist, sich der ganzen Dimension des menschlichen Daseins zu öffnen und dadurch zur Erleuchtung zu gelangen.